autor: Joshua Rawson-Harris saidil Unsplash

Mida me juba nii kõvasti jookseme? Kuidas sõita oma sisemise lohega

Augusti alguses (mis tundub nüüd nii kaugel, et siin Denveris on oodata varsti lund) kirjutas keskmise suurusega kirjanik Paul Flannery tükikese sellest, mida ta nimetas „Äärmiseks atleetluseks”:

See on kõige parem tsitaat, mis mulle pigem meeldis:

… Ekstreemne fitness tähendab vähem noorena olemist ja pigem enda ülesehitamist järgmisteks aastateks. Teisisõnu - vananedes saab paremini.

Keskmine tegi hiljuti tüki noorte kohta ja kuulus sellesse spektri teisest otsast. See on vähemalt minu aastatepikkuse kuhjumise tõttu lähemal sellele, kus ma istun.

Ehkki olen nüüd juba vanem, olen võib-olla võimeline sellest mõnega rääkima. Dunno. Mõni mõte. Sest mis see väärt on, igal juhul.

autor Marina Lima saidil Unsplash

Kolmekümneaastaseks saamise suhtelisi õudusi on arutatud mitmeid keskmisi teoseid. Üks kirjanik (minu suureks lõbustamiseks, olgu, ma tunnistan seda) viitas sellele, et lähenedes kolmekümnele võiks tema vanus suureneda.

Minu eesmärk pole seda nalja teha.

Noh, okei, natuke.

Inimestel on tõesti neid hirme, kui nad omavad reaalsust, millesse tungib aeg. Mäletan, et viiekümne, siis kuuekümnendaks saamine oli mõnevõrra šokeeritud. Nüüd olen ma pisut lõbustatud, kui passi kuupäeva ülevaatamine tuletab mulle meelde, et jah, ma olen tõesti peaaegu 66-aastane.

No sitt. Kas tõesti?

Jep. Siin me oleme. Tegele sellega juba.

Foto autor Quino Al saidil Unsplash

Oma suurepärases artiklis käsitletakse Flannery eeskätt nende neljakümnendates eluaastates või nende läheduses viibijaid. Inimesed, kes olid võtnud vastu vastupidavusjooksu või triathalone vms. Igaüks, kes spordiga tegeleb (ja Flannery teeb seda, kui ta katab NBA), on demograafilistest muutustest tõenäoliselt teadlik. Lisaks on naised paljudes vastupidavuskategooriates osutunud meestest paremaks.

Kaasa arvatud tundub, nagu vananedes. Väljastpoolt Online toodetakse regulaarselt tükke niinimetatud vananeva sportlase kohta, kuidas igas vanuses naisi näidatakse vastupidavusalade spordis üha suureneval arvul.

Tõesti, peame vaid tennise poole vaatama, et näha, mis vananemisel muutub. Teistes spordialades, näiteks jalgpallis, näeme, et üha enam eliitsportlasi kestavad kauem. Nelikümmend millegi tagakülg pole enam anomaalia.

Kuid see ei puuduta eliitsportlasi. See puudutab meid ja miks nii paljud meist, kes jõuavad keskeasse, tunnevad vajadust kiiruse järele. Mida täpselt teha, et peksa meie kehast jama? Või ehk otsesemalt, millest me lähtume?

Mida me / nad üritavad tõestada? Ja kellele? Kas keegi tegelikult hoolib meist peale? Millest me nii eitame?

Ma ei usu, et see on meie kõigi asi. Või ma ütlen, et ärge tehke seda. Esitan siin lihtsalt küsimuse.

autor Stefano Pollio saidil Unsplash

Suure osa oma keskealistest aastatest kolmekümnest kuni kuuekümneni tundsin vajadust tõestada endale (maailmale? Kellelegi?), Et mul on õigus sündida. Vaevalt üksi selles. Probleemsetel vanematel on võimalus oma lastele rooja eraldada, nii et lõpuks seame kahtluse alla oma õiguse eksisteerida. Olen oma kehapildi heitlusi krooninud mujal, kuid piisab, kui öelda, et konkreetne kaubarong ei aeglustunud enne, kui sain kuuekümne lähedale.

See on mõttetu probleemide kulutamine palju aega. Mitte, et häid asju ei juhtunud. Nad tegid. Kuid uurisin liiga paljude tualett-kausside intiimset arhitektuuri, kui oleksin muidu võinud Alberta hobusega uurida. Sellised on meie teed.

Minu osa aastaid on olnud sisemiste koletiste ajendil.

autor NeONBRAND saidil Unsplash

Flannery räägib „pimedast kohast”, mida mõned inimesed kogevad keset elu. Ta ise tegeleb depressiooniga. Kuna tegelesin aastakümnete pikkuste söömishäiretega, oskan suhelda. Teie pime koht ei ole põgus aeg. See oled sina. Või vähemalt on see võtnud teie emotsionaalses geograafias ribalaiust. Paljudele meist ei näidanud see pime koht lihtsalt keset elu. See on seal olnud kogu aeg.

Teeme selgeks. Midagi väga olulist elab ja hingab meie pimedates kohtades. Jää minu juurde siin.

Flannery ja teiste jaoks, kelle hulka kuuluksin ka mina, võib spordi kaudu hilisemas elus (või suvalisel hetkel) väljenduse leidmine olla üks viis draakonite lahe hoidmiseks. Smaug magab lossis oma kulla all niikaua, kuni oleme täielikult kihlatud. Nii et me usume.

Väljakutsuv spordiala saab seda teha. Plaanid, treenid nagu banshee, võistled. Loputage, peske, korrake. See tundub täiesti hea väljund. Tundub, et see on tervislik.

Mitte siis, kui kahjustame selle käigus oma keha.

Paljud meist teevad seda. Palun lugege seda artiklit.

Heatahtlikult, see pole kõik meist. Mõni meist armastab seda kraami. See on suurepärane motivatsioon. Treenin, sest see võimaldab mul teha seda, mida armastan. See on suurepärane motivatsioon. Ma lihtsalt ei treeni vigastusi ega kahjustusi. Selles peitub erinevus. Esitan jällegi siin vaid küsimuse.

Lõppkokkuvõttes, kui heidame end füüsilisse ekstreemspordi intensiivsesse meeleheitesse, võime potentsiaalselt tekitada endale sama palju kahju kui muude sõltuvustega. See on lihtsalt veel üks viis väljendada liiga tavalist ja väga kahetsusväärset rahulolematust oma keha, elu ja vananemisprotsessiga. Meie hirm oma sisemiste deemonite ees, ükskõik mis need ka poleks.

autor Jake Thacker saidil Unsplash

Aga nägu Smaugile peame. Sest kuigi ta võib oma kulla all snoobida, ajab ta meid kaltsukaks. Kulturismis või vastupidavusjooksus või Tough Mudders'is õppimine annab meile (vale) tunde, kuidas kontrollida oma saatusi.

Peame ikkagi tantsima deemonitega, mis toidavad meie hirmu ennekõike.

Mis kardab? Kõige hullem on meie vaimustus oma keha ja välimuse ees ning hirmud oma keha ja välimuse ees. Meie sisemine väärtus. Teiste jaoks on meeleheitlik vajadus näidata endale, et nad on täpselt nii tugevad, kui nad olid kahekümneaastased. Seega see kohutav hirm vananemise ees.

Minu peenraha jaoks on viimane seotud pigem sellega, kuidas meie ühiskond kummardab noorukieas. See, et keegi meist viskaks oma keha nii südamest jäsemesse, lihtsalt selleks, et tõestada mõtet, ütleb palju selle kohta, kuidas meiega manipuleeritakse.

See on üks vastik ja vaieldamatu deemon, see ja see on parandamatu. Vananeme. Periood. Me sureme. Periood.

Nagu keegi, kes treenib kõvasti ja kaua, saan seda. Tõesti teeme. Kuid sport ei ole elu hädade imerohi ega asenda tõeliselt rasket tööd endaga rahu saavutamiseks.

Tegelikult on sport äärmustesse viimisel lihtsalt järjekordne valejumal.

Sport võib meie sisemiste draakonite abistamiseks palju ära teha, vähemalt pealiskaudselt. Need võivad ka keha lagundada, põhjustada hilisemas elus raskeid vigastusi ja püsivaid probleeme. See ei tähenda, et vananemisel ei muutu paremaks. Minu arvates on see lihtsalt enda kuritarvitamine.

Üks asi on suruda oma piirid, et näha, mida me teha saame, kuid seda tehes austades ja austades oma füüsilisi vorme ja neile omaseid piiranguid. Need varieeruvad olenevalt sellest, kes me oleme, meie vanusest, puuetest olenemata. Ma armastan oma piiride kustutamist. See on minu elustiili juhtmotiiv. Kuid mitte minu viimase kolmekümne aasta hinnaga.

Kui lasete ennast hooletussejätmise teel või ekstreemspordi kaudu, siis lagunete ikkagi.

Autor Peruus, 20145

2014. aastal Macchu Picchut matkates olin koos väikese rühmaga, kuhu kuulusid mees ja tema tütar. Olin just saanud 61. Ta oli äsja 50-aastane.

Iga kord, kui me välja asusime, liikus ta edasi, hoides valvel silma peal. Öösel lohutas ta meid selle vastupidavuse ja kiiruse juttudega. Ausalt öeldes keegi ei hoolinud. Ta tundus olevat viiekümneaastaseks saamise pärast hirmul.

Mind rabas see, et ta ei näinud teel midagi. Samal ajal kui ülejäänud arutasime varemeid ja vaateid, kihutas ta oma aegade üle. Mulle jäi mulje, et mul oli tema hirm. Nagu paljud teised selle raja matkajad, kiirustas ta peaga alla, kadus orhideesid, kadus laamadest, vaadetest (nagu ülal).

Nagu paljud meist elus. Me kardame nii aja möödudes, et jätame ilma täpselt sellest, mida me kardame jääda.

Autor Nepaalis

Minu isiklik suur armastus on seiklusreisid. Ümberkaudsed inimesed on minu motiivide kohta regulaarselt väljakutse. Nad usuvad, et üritan midagi tõestada. Minu vanuse keelamine. Nad muretsevad minu pärast. Need pole minu probleemid; need on minu sõprade probleemid.

Minu motiivid on lihtsad. Ehkki on riske ja jah, ma olen tulnud kaks korda ratastoolis koju, võimaldab selline reisimine mul õppida nägema. Hingake. Võta aeglasemalt. Selleks, et saaksin teha seda, mida armastan, tuleb treenida, treenida kõvasti, kuid treenida targalt. Suur erinevus.

Asi pole selles, et VAADAKE MIND, KUI MIND PAREMAD, KUI TE OLETE MINU INSTAGRAMIPILDID. Mul pole isegi Instagrami kontot ega ole enam Facebookis. Mul ei ole mingit suurt vajadust näidata oma osavust ülejäänud maailmale. See on just see, mida ma armastan.

Sõprade loomine Egiptuses Hurgadahis

Reisimine sunnib mind kaaluma. Mõtle. Paus. Ehkki teen kindlasti kiiret tempot nagu näiteks langevarjuhüpped või benji-hüpped, on hea osa sellest, mida ma teen, vaikne aeg ja vaatlemine. Vestlus külavanematega. Loomade või puude või vistide uurimine. Sõites hobusega palju-mitu tundi vaikselt. Märkimisväärsete loomade masseerimine. Istudes vaikselt koos Masai sõdalastega leviva akaatsiapuu all ja jälgides, kuidas loojuv Aafrika päike loojub.

Olles siinsamas, praegu. Istub Smaug.

Mõnikord on vähesetel tundidel - ma kipun ärkama juba kella nelja paiku - kutsun oma isiklikku Smaugi üles tsiviildiskursusele. Minu telgi vaikuses, mida ümbritseb tihe mäestik ja minu kehasoojuse lapsemeelne nauding, saame tema ja temaga läbi rääkida tema kihlumise tingimused. Lõppude lõpuks on ta alaline üürnik. Nagu kõigi sisemised deemonid, on ta ka väga kasulik eesmärk. Minu eluaegne töö on olnud teada saada, mis see on.

Me polnud harjunud sellega läbi saama. Me teeme seda nüüd. Tegelikult me ​​naerame palju. See on kõik muutunud.

autor: Егор Камелев saidil Unsplash

Ma ei ravi enam oma koletist. See on oluline osa. Vaadates läbi antidepressantide vale udu, võttis ta massiivsed mõõtmed ja õudusunenäod. Aastaid ei näinud ma tema väärtust. Alles siis, kui ma oma ravimid maha lasin, jõudis mu Smaug ujuda selgesse vaatesse. Sel ajal ei näinud ma mitte ainult tema väärtust, vaid ka meist on saanud liitlased. Ta on mu suurim õpetaja.

Ta on ilus. Tugev ja uhke ning tohutu ja mitmevärviline. Kurat, milline metsaline. Ja ta on kõik minu oma.

Kõigist meetmetest on mu Smaug mulle andnud oma parimad lood, palju minu kõige kohutavamat naeru ja kõige väärtuslikumaid elutunde.

Ilma oma sisemise Smaugita pole ma midagi. Ilma küsimusteta, mis ta esitab minu sisemaailmale, enesekindlusele ja enesetundele, pole mul ühtegi reisi.

Autor koos Valentinoga Egiptuses

Ilma oma sisemise Smaugita poleks ma kunagi ratsutanud Valentinot, viieaastast meeleolukat musta araabia täkku, kes karjus mulle teda väljakutsudes. Nagu oligi, vahetult pärast ülaltoodud fotot, kiskusime tippkiirusel loojuva päikese poole, tema pikk maneer kippus mul nägu laskma, süda mu kõksuma. See oli kujuteldamatu. Hindamatu. Viiekümneaastase unistuse teostus.

Kui olin kümneaastane, lugesin Walter Farley raamatut The Black Stallion. Nüüd olen Mustaga sõitnud. Un-f * cking usutav.

Liiga paljud inimesed ei täida kunagi oma unistusi. See murrab lihtsalt mu südame.

Me vajame oma sisemisi deemoneid. Nad on isikliku kasvu süda ja hing.

Olen õppinud oma draakonit sõitma. Kohutavas filmis Avatar on stseene, mis räägivad mulle otse südamesse. Ma tean, mis on hõljumine. Sinna jõudmiseks kulus palju ebaõnnestumisi, kukkumisi, kukkumisi ja f * ckup-e.

Just seetõttu on ta olemas meie kõigi jaoks.

Autor Gröönimaal, 2017

Kuidas tundub oma draakoniga sõitmine? See sõltub teist. Mida sa kardad. Minule,

Ma kardan külma. Nii et käin kõrgetel mägedel. Ma kardan kõrgusi. Nii õppisin langevarjuhüpet. Ma kardan uppumist. Nii õppisin sukeldumist sukelduma. Ma süsta. Panen end vee alla, külma ja kärestikku minema.

Kardan tagasilükkamist. Nii et ma olen suhetes, kus seda saab igal ajal kindlasti juhtuda (ja tegin seda suurejooneliselt, valusalt, kuid siiski jätkan seda).

Nii sõidan oma draakoniga.

See ei tähenda, et see töötab kellegi teise jaoks. Just see, kuidas mu Smaug kutsus mind pardale ronima.

autor Tarik Haiga saidil Unsplash

Ehkki ta ei pruugi seda sama moodi öelda, teeb Flannery sama asja. Ta kirjeldab seda järgmiselt:

Tervislikuma tasakaalu saavutamine on treeningute eesmärk ja olenemata sellest, kui kaugele ma lähen, olen lõpuks nõustunud, et ma ei suuda oma depressiooni ületada ega saa nendega passiivselt elada. Niisiis, ma teen sellest oma treeningpartneri. See hoiab mind motiveeritud vältima madalaid ja maandatud, kui ma liiga kõrgele tõusen. See on minuga kogu ülejäänud elu. Ma saan ainult liikuda. (paksus kirjas)

Flannery sõidab oma draakoniga. Tal on õigus. "See" - olgu see teie või minu, Flannery või kellegi teise jaoks - on meie treeningpartner. Meie parim ja kallim eluaegne sõber. Meie draakonid õpetavad meile julgust elada oma parimat ja täisväärtuslikku elu. Ära jookse nende juurest.

Minu jaoks on see üks põrgu sõit.